Как мирно развестись с мужем

 

Как спокойно развестись с мужем. Причины появления скандалов, и как закончить отношения без них. Разрыв брака – серьезный и тяжелый шаг, особенно, если инициатором является супруга, более склонная к самопожертвованию, чем супруг. Так или иначе, не закрывайтесь в себе, занимайтесь собой, ребенком, совершенствуйтесь и живите – тоска пройдет, и радость жизни вернется очень скоро.

Содержание

Правильно подготовьте ребенка

Ни в коем случае не давите на мужа с помощью детей – развестись без скандала не получится. Кроме того, вы рискуете здоровьем ребенка – детские психологические травмы всегда имеют тяжелые последствия.

Обдумайте вместе, как вы будете объяснять детям свое желание развестись, и никогда не говорите друг о друге плохо в их присутствии. Не втягивайте ребенка в ваши споры и выяснения отношений – уважайте чувства своих детей, они любят отца так же сильно, как и вас.

Возможно, ребенку понадобится пройти курс психотерапии – не отказывайтесь от помощи специалиста, дети очень тяжело переносят конфликты между родителями.

Не дайте гневу овладеть вами

Многие исследования показали, что, руководствуясь определёнными принципами, родители могут облегчить переживания детей в этот сложный период. Основный вывод, к которому я пришла, ознакомившись с результатами этих исследований: нельзя позволять гневу определять ваши действия.

Если у вас есть дети, вы не можете просто хлопнуть дверью и уйти. В той или иной мере вам придётся продолжать работать над отношениями. Просто эти отношения качественно изменятся. Вы больше не будете семейной парой, но вы навсегда останетесь родителями. И несмотря на то, что вы будете жить в разных домах, вы по-прежнему будете заниматься воспитанием детей.

Кроме того, важно помнить, что ненависть мешает вам быть счастливым. Возможно, я говорю очевидные вещи, но иногда их не так просто осознать.

Даже если кто-то поступил с вами несправедливо, ненависть не заглушит вашу боль.

И она не поможет вашим детям пережить расставание родителей, а только травмирует. Ну а боль детей сделает больнее вам.

Как развестись с мужем без скандала

Нет ничего выгодного в том, чтобы ссориться и скандалить, даже если муж уже выбрал вам замену. Сохраняйте спокойствие и вы скоро поймете, насколько полезной может быть дипломатическая тактика.

Вы вступили в тяжелый период своей жизни, но он рано или поздно закончится. Нужно просто перетерпеть его, время – лучший лекарь. Прежде чем кричать и портить нервы себе и другим, поймите, что не только вы, но и ваш муж тоже переживает, хоть и не показывает это так явно.

Психологи считают, что агрессия обычно проявляется в ответ на нападение. Если женщина будет сдерживать свои эмоции и вести тебя терпеливо и спокойно, скорее всего её муж бессознательно скопирует её стиль поведения и вы сможете мирно решить все наболевшие вопросы.

Стоит ли доводить дело до суда? Взрослые, уверенные в себе люди вполне могут договориться обо всём самостоятельно. Зачем выносить сор из избы, позволять посторонним людям задавать вам неприятные, личные вопросы? Ведь ваши домашние проблемы станут предметом обсуждения, а это психологически сложно перенести.

Кроме того, не забывайте, что суд – это дополнительные расходы и потеря времени. Можно постараться решить спорные моменты без судебного разбирательства, если приложить немного усилий и терпения.

Не думайте, что ваш муж хочет обязательно скандала. Не стесняйтесь и не бойтесь обсуждать с ним вопрос развода, худой мир всегда лучше доброй ссоры. Скорее всего муж тоже хочет все завершить мирно, даже если что-то его не устраивает и он отказывается подписать бракоразводные документы.

Эти советы помогут вам правильно выстроить диалог, чтобы развестись с мужем без скандала.

  • Главное – конструктив. На одних эмоциях далеко не уедешь. Слезы, крики, угрозы и шантаж никуда не приводят. Старайтесь выслушать другую сторону и будьте готовы уступить.
  • Лучше всего заранее записать то, что вам нужно решить. Вы будете чувствовать себя увереннее, когда ваши мысли будут четко изложены на бумаге. Это позволит избежать ненужных эмоций.
  • Если вы очень сильно обижены, постарайтесь хотя бы на время забыть об этом. Потом, когда всё будет позади, вы сможете дать волю чувствам, а сейчас сохраняйте спокойствие. Посмотрите на мужа как на постороннего человека, отстранитесь от переживаний.
  • Никаких детских «назло», вы же взрослая умная женщина. Сейчас на кону ваши собственные интересы, думайте о них, а не о том, как побольнее оскорбить бывшего. Вы можете в будущем сильно пожалеть о своей вспыльчивости.
  • Ваш муж живой человек, у него тоже есть эмоции, поэтому лучше всего ознакомьте его заранее со списком спорных моментов, чтобы он вспомнил о них и смог подготовиться.
  • Немаловажно подумать о кредитах и долгах: как разумнее и справедливее будет их погасить, не ущемляя супруга.
  • Часто бывает болезненным вопрос, касающийся детей и имущества. Здесь необходимо выслушать пожелания бывшего мужа и не забыть тщательно подготовить свои требования. Будьте готовы к компромиссам, уступкам, особенно что касается раздела имущества. Согласуйте также между собой сумму алиментов, график встреч с детьми и прочие нюансы.

Не пытайтесь манипулировать мужем при помощи детей. Это не только чревато скандалом, но и аморально, т.к. приводит т к психологическим травмам у ребенка, которые часто отражаются на состоянии его здоровья.

Никогда не говорите плохо друг о друге в присутствии детей, для них вы оба папа и мама. Они любят отца не меньше, чем мать. Ваши ссоры и выяснения отношений должны быть подальше от детских ушей. Договоритесь, что вы скажете о причинах вашего расставания.

Обратите внимание на настроение и поведение вашего ребенка . Возможно, ему понадобится консультация психотерапевта. Развод родителей может нанести ему моральную травму.

В любом случае развод – это очень много негативных эмоций. Вам нужно будет как-то поддержать себя в этот период. Прогулки на природе, посещение музея или картинной галереи, встречи с друзьями, а также массаж, дыхательная гимнастика снимают напряжение и позволяют забыть о проблемах. Будьте активнее, физические упражнения помогут преобразовать отрицательную энергию в положительную.

Хорошая идея – поехать куда-нибудь отдохнуть. Смена обстановки всегда позитивно влияет на человека, позволяет переключиться, отдохнуть, забыть о плохом. У вас начинается новая жизнь, не бойтесь её. Трудный период преодолим, постарайтесь думать о будущем в положительном ключе.

Подумайте о том, какие новые возможности появятся у вас после развода, кто сможет поддержать в трудную минуту, вспомните о близких, о друзьях, которые могут поддержать.

Даже если вы расстались, ваша жизнь не закончилась. Думайте о своём будущем, о детях. Агрессивное, провокационное поведение превратит вас во врагов, а ведь этого вполне можно избежать, если знать, как правильно развестись с мужем без скандала и судебного разбирательства. Любовь ушла, но дружба останется, если вы приложите к этому усилия, хотя бы ради спокойствия детей.

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

Фото 1

Решаем проблемы, возникающие во время развода

Прежде всего нужно принять окончательное решение, ответив на вопрос — хотите ли вы сохранить семью или ваш союз окончательно исчерпал себя, и жить раздельно будет гораздо лучше для обеих сторон? Возможно, за вас говорит накопившаяся усталость, и необходимо просто сменить обстановку, отдохнуть, не зацикливаться на проблемах, освежить отношения и взглянуть на них под новым углом, просто поговорить с супругом и обсудить возникший кризис в отношениях.

Слово «развод» должно прозвучать в разговоре только тогда, когда это будет окончательным решением, не нужно использовать его как веский довод в пылу ссоры и средство манипуляции.

Попытайтесь спланировать разговор и поговорить с пока еще супругом спокойно, тщательно подбирая слова и не поддаваясь эмоциям и желанию устроить скандал. Выберете время, когда муж в хорошем настроении, излагайте свои мысли четко, аргументированно, без упреков, угроз и обвиняющего тона.

Если расставание неизбежно, нужно прийти к соглашению, а не делить имущество и детей на пике эмоций.

Не стоит привлекать к решению проблемы близких родственников и друзей – их советы в данном случае будут лишними в данном случае.

Обсудите с супругом, как вы решите вопрос с нажитым имуществом, с кем останутся дети, как будут уплачиваться алименты. Ни в коем случае не втягивайте в конфликт детей, ведь и после развода у них останутся те же самые родители, с которыми они будут по-прежнему общаться.

Не провоцируйте скандал и не давайте вывести себя на эмоции, по возможности постарайтесь сохранить уважительные отношения с супругом, с которым вам еще предстоит оформить множество документов и прийти к взаимному соглашению

Если муж — алкоголик

Алкоголизм считается одной из самых страшных болезней. Если вы живете с мужем алкоголиком, то подвергаете опасности всю семью. Ведь такой человек со временем теряет всяческий интерес к супруге и детям, а также к окружающему миру. Затягивать с разводом в данном случае просто запрещено. Когда вы находитесь рядом с алкозависимым, вот что вас ожидает:

  • Деградация личности

Единственной заботой для человека становится вопрос, где взять выпивку. Деградирующая личность теряет вкус к жизни, не развивается, не имеет целей, не следит за собой, пренебрегает всеми ценностями. Список можно продолжать…

  • Моральное давление

Вся семья пребывает в состоянии кошмара, ада. Семейный уклад переворачивается с ног на голову, ведь «центром Вселенной» является тот человек, от настроения и состояния которого зависит атмосфера в доме.

  • Агрессивность, насилие

Находясь в состоянии алкогольного опьянения мужчина ведет себя неадекватно — кричит, унижает жену и детей, поднимает на них руку, ломает все вокруг.

  • Материальные трудности

Благополучие и благосостояние семьи — не на первом месте. Появляются долги, кражи, увольнение с работы и т. д. На напитки расходуются и деньги супруги.

  • Ужасные последствия для детей

Малыши вовлекаются в скандалы, от чего их самооценка падает, а психика нарушается. В школе проявляется плохая успеваемость. Часто у таких детей множество комплексов. Со временем комплексы выливаются в агрессию и недисциплинированность. Либо же дети вырастают замкнутыми и нелюдимыми.

  • Созависимость жены

Когда ценности смещаются, женщина начинает винить в алкоголизме супруга себя. Ей кажется, что, если бы могла вдохновлять и мотивировать благоверного, он не пил бы. Так, появляется жалость, сочувствие и потакание алкоголику.

  • Риск пристраститься самой

Слабые, безвольные женщины с низкой самооценкой могут сами поддаться соблазну и стать компаньоном своему избраннику.

Фото 2

Возможно ли сожаление о решении

Когда любишь человека, расставаться с ним тяжело при любой ситуации, даже если он категорически неправ по отношению к вам или ребенку. Порой женщины вовсе поддаются этому чувству и прощают супругу абсолютно все, лишь бы только быть рядом с ним.

Не стоит думать, что женам, остывшим к своим супругам, проще расставаться. Став свободной, такая женщина не раз задумается о том, правильно ли она поступила.

Тут и наступает момент, когда следовало бы тщательно обдумывать решение до развода. Если вы взвешивали и вынашивали свое решение долго и были в нем уверены на сто процентов, не стоит убеждать себя, что нужно вернуться и будет лучше.

Сравните совместную с мужем жизнь и нынешнюю. Смоделируйте свою прошлую жизнь, что бы вы делали в данный момент, будучи замужем за этим человеком? Что обычно делали вы и он в этом часу?

Такое сравнение даст вам возможность максимально реалистично посмотреть на ситуацию.

Простите друг друга и примите происходящее как данность

Нам с мужем пришлось сделать огромное усилие над собой, чтобы простить друг другу все ошибки, которые разрушили этот брак. И простить себя за то, что мы не смогли его сохранить. Для этого нам пришлось принять то, что произошло.

Чтобы понять, что решение о разводе было оправданным, я составила список всех моментов, которые не устраивали меня в браке. Но долгие размышления о недостатках моего мужа и тяготах нашего совместного проживания только вывели меня из себя и заставили ненавидеть партнёра ещё больше.

Но когда я смогла принять происходящее и осознать, что такие вещи случаются и я ничего не могу с этим поделать, я успокоилась.

Я просто сказала себе, что я та, кто я есть, а сейчас я женщина, которая разводится с мужем. И лучшим выходом для меня будет жить настоящим моментом и прилагать все возможные усилия для того, чтобы всё прошло благополучно.

Негативное влияние скандалов на детей

На развитие ребенка всегда сказывается семейная обстановка. Взаимоотношения между ребенком и его родителями оказывают влияние на всю его последующую жизнь, а также на психическое здоровье.

Ребенок всегда запоминает, как общаются родители друг с другом и на основе этого сам строит свои отношения в будущем. Ругань и ссоры дома сказываются на успеваемости в школе, потому что сосредоточиться в таких условиях достаточно сложно и ребенок не может отгородиться от родителей эмоционально.

Переживая за родителей, которые злятся, кричат или вообще не разговаривают, ребенок находится в состоянии постоянного стресса, что не может не отразиться на его душевном состоянии.

Не только психологическое, но и физическое здоровье детей может ухудшиться из-за конфликтов и скандалов дома. Исследования ученых в разных странах показали, что уже в полугодовалом возрасте у ребенка, слышащего ссору родителей, вырабатывается гормон стресса кортизол и усиливается сердцебиение. Стоит задуматься об этом, прежде чем начинать ругаться.

Когда семейные конфликты приобретают постоянный характер, у детей в любом возрасте может появиться нарушение сна, беспокойство, депрессия и даже признаки неправильного развития головного мозга, не говоря уже о проблемах в социуме и в учёбе.

Когда родители живут вроде бы дружно, но иногда позволяют себе вспышки взаимного гнева и скандалы, дети могут столкнуться со схожими проблемами, а вот у детей, растущих в семьях, где все благополучно, такого не бывает или бывает, но крайне редко.

Раньше считалось, что дети крайне плохо реагируют именно на развод, поэтому некоторые родители пытались всеми силами сохранить видимость семьи и не разъезжались, даже несмотря на постоянные конфликты и взаимную неприязнь.

Сейчас ситуация поменялась: психологи уверены, что не столько расставание папы с мамой, сколько их ссоры вредят детям.

Также ранее считали, что на психологическое здоровье ребенка большое влияние оказывает генетический фактор.

Действительно, наследственность во многом определяет, будет ли человек в будущем подвержен беспокойству, депрессиям, даже психозам. Однако нельзя преуменьшать также значение домашней обстановки и воспитания.

Нездоровая обстановка в семье может усугубить склонность к психическим заболеваниям, а хорошие, мирные взаимоотношения родителей – наоборот. При этом совершенно не важно, живут ли мама с папой под одной крышей или порознь, родные они ребенку или приемные. Главное не это, а то, как они общаются друг с другом.

Читайте также: Как вернуть страсть в отношения: несколько полезных рекомендаций

Фото 3

Подводя итог

Рецепт мирного развода прост: во-первых, не стоит провоцировать бывшего благоверного на скандалы, во вторых — не поддаваться на провокации самой, а попытаться пойти на диалог. Сесть за стол переговоров и взвешенно, без эмоций обсудить возникшие между вами проблемы. А там, кто знает? Может, жаркая ссора закончится столь же жарким примирением?

Решаем имущественные вопросы при разводе: как правильно разделить имущество?

За годы совместной жизни у супругов имеется определенное имущество, как нажитое до брака, так и приобретенное совместно. Разделить его можно двумя способами:

  • По закону- подается исковое заявление в суд;
  • По взаимному соглашению – составляется соглашение о разделе имущества, которое заверяется нотариально. Это вариант гораздо выгоднее, когда можно определиться, в чью собственность целиком отойдет квартира и дача. Суд, скорее всего, разделит их в процентном отношении, и тогда нужно будет решать уже другой вопрос – как пользоваться имуществом, находящимся в долевой собственности?

Если вы не смогли достичь договоренности и обратились в суд, то, как правило, имущество будет поделено в равных долях между супругами. Суд может учесть, принадлежала ли собственность мужу или жене до брака. Следует учесть, что раздел имущества по суду происходит долго, учитывая время рассмотрения исков и принятия решения, поэтому целесообразнее сначала развестись, а потом уже делить имущество. Возможны дополнительные рассмотрения вопросов с учетом всех обстоятельств, поэтому время вынесения судебного решения затягивается.

Если лошадь сдохла — слезь с неё

Согласно статистике — разводом заканчивается каждый третий брак. И ты вряд ли поверишь, но жизнь тех, кто внезапно оказался разведённым, на этом не закончилась! Напротив, если ты не замкнёшься в себе, свобода откроет перед тобой новые возможности, подарит свежие эмоции и новую любовь. Стоит ли тратить свои и чужие нервы и цепляться за то, что всё равно уже обречено? Перестань акцентировать свои эмоции на страхе и найди в своей нежданной свободе плюсы: может быть, ты всю жизнь мечтала защитить диссертацию, стать фотографом (звездой Голливуда, лётчиком, шпалоукладчиком — подставь своё), но семейная жизнь занимала всё твоё жизненное пространство? Теперь у тебя это пространство есть! Представь, сколько времени ты теперь сможешь посвятить себе, до того, как решишь построить новую семью.

Также будет полезно: Что делать, если муж не обеспечивает семью

Звездные пары, которым не помешал развод

Наоми Уоттс и Лев Шрайбер сохранили дружеские отношения даже после развода. Прожив вместе одиннадцать лет, они расстались, но это не помешало им совместно сняться в одном фильме и даже сыграть в нем супружескую пару. «Я помню первый день съемок, когда она вышла из трейлера в леопардовом принте и с накладной грудью. Она шла, и я сразу понял, что будет весело», – рассказал Лев.

Дженнифер Лопес и Марк Энтони расстались в 2011 году, но тем не менее выпустили свое совместное шоу талантов Q’Viva! The Chosen, которое шло в эфире в 2012 году. В 2019 году они даже записали совместный альбом. «Мы просто должны быть в жизни друг друга на разных условиях», – сказал Энтони в интервью. «Это длинная история, а не короткий рассказ. И брак в этой истории был всего лишь главой».

Камерон Диас и Джастин Тимберлейк развелись в 2006 году, но несмотря на это совместно снялись в кино. Это говорит, что их нормальные отношения не закончились с расставанием. В 2011 году они снялись в фильме «Очень плохая училка». Камерон вспоминала это со смехом: «Мы с Джастином всегда смеялись, пока снимали фильм. И на самом деле не было никого, кто подошел бы лучше для этого кино».

Брак Нины Добрев и Йена Сомерхолдера треснул в 2013 году, но они еще работали над сериалом «Дневники вампира» в течение двух лет. Нина и Йен хоть и расстались, но смогли сохранить теплые отношения. В 2014 году Нина получала награду на People’s Choice Awards вместе с бывшим. А позднее жена Йена, Никки Рид, составила им компанию на прощальном обеде в честь последнего сезона сериала.

Во время съемок сериала «Декстер» в 2013 году развелись Дженнифер Карпентер и Майкл Холл, исполнители главных ролей. Однако работу они продолжили на целых два года, пока сериал не был закончен. «Не пытайтесь повторить это дома», – шутил Майкл, когда его спрашивали, как они с Дженнифер общаются после развода. «Факт, что мы с Дженнифер решали свои личные вопросы, не пересекался с работой на площадке. Ведь у нас было обязательство рассказать эту историю, и мы хотели это сделать».

Кейли Куоко и Джонни Галэки снимались в сериале «Теория большого взрыва», но разошлись в 2010 году. Всего два года просуществовала их пара, но общий язык они не потеряли. «Большие дозы взаимной любви и уважения», – так ответил Джонни на вопрос как они с Кейли на съемочной площадке. «Это нелегко, но с этими двумя ингредиентами мы практически близкие друзья».

Читайте также: Что такое большая любовь: 15 примеров из истории

Фото 4

Анализируйте планы

Подаваясь минутному порыву гнева или обиды, женщине хочется прямо сейчас бросить все и уйти, завтра же подав на развод. Тут следует различать еще и такие понятия, как финансовая независимость и эмоциональная. Если вторую вы уже явно не испытываете к этому мужчине и точно хотите расставаться, то что с первой зависимостью?

Большинство женщин в наше время, к сожалению, рожают детей раньше, чем утверждаются в жизни, и кроме родительского дома идти им некуда. Женщины, которые это понимают, реже решаются на развод. Если же идти вам есть куда, и вы можете себя вполне обеспечить, ситуация значительно проще.

Также ситуация еще проще в том случае, если ребенок еще все-таки не появился в вашей семье. Будучи самодостаточной, способной себя обеспечить, и без ответственности за детей, вы можете руководствоваться только своими чувствами к мужу.

Если же ситуация такова, что собственного жилья у вас нет и средств к обеспечению тоже, кроме того, на руках маленький ребенок, попросите помощи у близких. Перед тем, как расстаться с мужем, подготовьте материальную базу – тогда содержание семьи не будет рычагом в его руках при споре.

Как не допустить участия в ссорах детей и близких родственников?

Свыкнетесь с мыслью, что ваша семейная жизнь -это личное дело только вас и вашего мужа. Прислушиваться к словам близких родственников можно, но необязательно рассказывать им все нюансы ваших отношений и делать полноценными участниками при разделе имущества и других вопросах при разводе.

Тем более нельзя вовлекать в ссоры детей, все спорные детали развода лучше решать без них, за закрытыми дверями, чтобы не травмировать детскую психику.

Кто виноват, и что делать

Для начала, раз уж семейная лодка дала крен, выключи все эмоции и рассуждай здраво. Спокойно, без криков и истерик, обсуди возникшую проблему с твоим пока ещё мужем. Слово «развод» не должно быть орудием манипуляции и пустых угроз. Либо не произноси его впустую, в попытке запугать попавшего в опалу супруга (есть сотни случаев, когда люди, которые не планировали расставаться, в пылу скандала разводились что называется, из принципа: — «А давай разведёмся! — «А давай!»), либо, если решила — сделай это цивилизованно, взвешенно и без ненужных эмоций. Так, чтобы соседи не вспоминали потом десятилетиями, как ты выбрасывала его вещи с балкона, а экс-суженый не красовался в зале суда с расцарапанным тобой лицом — этот аргумент во время бракоразводного процесса будет не в твою пользу, особенно при вынесении решения, с кем останутся жить ваши дети. Ты же не хочешь выглядеть ассоциальной, неуравновешенной истеричкой, которой опасно доверить на содержание кота, не то что ребёнка?

Скандалы и конфликты, как правило сводятся к трём причинам:

  1. Когда один из супругов хочет любой ценой сохранить семью.
  2. Когда возникают имущественные споры, и разделить между собой кровно нажитые общие метры, кастрюли, детей и собак мирно, не представляется возможным…
  3. И самое болезненное и сложное — решить, с кем после развода останутся дети.

Еще одна полезная статья: Муж засматривается на других — повод ли это для ревности?

Что делать, чтобы развестись с мужем без скандала?

Главное, что вам необходимо понять – дипломатическая тактика очень выгодна. Даже если муж принял решение развестись, чтобы потом жениться на вашей более молодой сопернице, постарайтесь хотя бы внешне сохранить хладнокровие.

Ни в коем случае не устраивайте скандалов – перетерпите этот период, время все расставит на свои места. И уж тем более не нужно кричать и нервничать, если инициатором развода были вы – муж тоже переживает, только у него лучше получается это скрывать.

Психологами давно доказано, что мужчина начинает вести себя агрессивно по отношению к женщине только в ответ на ее нападение. Если вы будете спокойны и сдержанны, существует очень большая вероятность, что муж бессознательно продублирует ваш стиль поведения, и все вопросы решатся мирным путем.

Фото 5

Манипуляции, скандалы и другие методы воздействия

Для многих мужчин сам факт того, что женщина хочет развестись, является своего рода унижением. Кроме того, мужчины после развода испытывают ничуть не меньшие мучения, чем женщины. Именно поэтому они готовы пустить в ход любые средства, чтобы не отпустить вас. Заметьте, это не обязательно значит, что ваш супруг вас любит. Просто, его уязвлённое самолюбие требует, чтобы он ушел первым. Если это так, и вы твердо намерены развестись, не препятствуйте ему. Будьте мудрее!

Однако может случиться и так, что мужчина будет удерживать вас с помощью обид. Когда мы обижены, нам очень трудно спокойно расстаться с тем, кто сделал нам больно. Нам нужно восстанавливать справедливость до победного конца. Не попадайтесь! Он может уговаривать вас, напоминая о том, какое значение в жизни имеет семья, он может даже подключить шантаж. Это не должно сбивать вас с пути. Постепенно приучайте вашего партнёра к мысли о том, что вы не отступите от принятого решения.

Самое неприятное, что вам придется пережить, — это скандалы в семье. Но и с этим можно справиться. Замечательная техника М. Литвака – психологическое айкидо – поможет вам в этом. Суть техники очень проста. Вы должны найти в себе силы не отвечать оскорблением на оскорбление, а просто соглашаться с тем, что говорит вам обидчик. Сначала это вгонит вашего оппонента в ступор, а затем просто лишит его сил. Без эмоционального отклика, своеобразной энергетической «подпитки», ни один агрессор не сможет долго обижать вас. В этом просто не будет смысла.

Как правильно вести разговор

Вероятно, почти каждая женщина в глубине души надеется помириться с супругом, наладить привычные отношения и спасти свою семью, особенно, если брак длится уже долго. Однако для вашего же личностного здоровья будет лучше, если вы твёрдо примете одно решение и будете держаться его.

Расскажите о своих намерениях мужу. Очень важно заранее спланировать разговор и, возможно, записать свою речь, так вы будете чувствовать себя увереннее. Сразу возьмите правильный тон: никаких упрёков, угроз и лишних эмоций. Представьте, что вам предстоят деловые переговоры, и в этом ключе начните беседу.

Лучше, если ваш разговор будет идти по следующему плану:

1. Вступление. Например: «Я хочу поговорить о нашей дальнейшей жизни».

2. Описание проблемы. Здесь нужно описать то, что вас не устраивает.

3. Вариант решения: развод, раздельная жизнь в течение какого-то времени и так далее. Старайтесь говорить чётко, аргументировано и при этом сохранять спокойную и даже доброжелательную интонацию. Это очень важно в тех случаях, когда вы точно знаете, что ваш муж будет против развода. Постарайтесь выбрать момент, когда он будет в мирном настроении и расположен к беседам. Очень важно не попадаться на хитрое управление или манипуляции. Помните, чего вы хотите достичь.

Действуйте сообща

Родители должны вместе работать над тем, чтобы развод прошёл наименее болезненно для всех сторон. Во главу угла нужно ставить благополучие детей.

Мы с мужем восприняли этот совет буквально. Мы сели друг против друга и стали вместе думать о том, как рассказать детям о причинах нашего расставания и как развестись цивилизованно. Мы выступили единым фронтом.

Но это было нелегко. Нам приходилось постоянно контролировать себя, чтобы не пуститься во взаимные обвинения и не превратиться во врагов. Это было особенно сложно, когда дело касалось раздела имущества. Но мы всегда помнили о том, что наши разногласия могут навредить нашим детям.

По мнению социологов, когда родители избегают конфликтов и прилагают совместные усилия для того, чтобы развод прошёл без жертв, они обычно достигают успеха.

Как сохранить психологический комфорт во время развода и не винить бывшего супруга?

Развод – психологически сложный процесс, при котором рушится весь привычный уклад жизни, и даже если принятое решение вполне обоснованно, эмоциям чаще всего поддаются женщины. При разговоре с супругом легко сорваться на крик и устроить скандал. Постарайтесь «сохранить лицо», не опускайтесь до банальной ссоры и выяснения отношений.

Выражения «ты мне всю жизнь испортил» и «я потратила на тебя свои лучшие годы!» вообще не должны быть произнесены. После прожитых лет у каждой семейной пары накапливается неудовлетворенность, и при разрыве отношений супруги неоправданно вываливают друг на друга все претензии независимо от того, имеют они под собой основу или нет. Не нужно понапрасну тратить нервы и постараться взглянуть на ситуацию хладнокровно.

Самое сложное – совладать со своими чувствами, не поддаваться жалости к супругу, не бояться перспективы воспитывать детей в неполной семье и финансовых трудностей.

После развода жизнь не заканчивается, напротив, нужно быть благодарными друг другу за время, проведенное вместе, счастливые моменты, и если отношения закончились, нужно смело смотреть в будущее, а не оплакивать прошлое.

Обретенная свобода поможет вам обоим найти новые возможности, новые отношения и, возможно, любовь. Свободное время можно посвятить занятию интересным делом, до которого раньше не доходили руки и мешало занятое жизненное пространство.

Необязательно сразу искать замену супругу, воспринимайте развод как благоприятную перемену в жизни, возможность отдохнуть, заняться собой, воспитанием ребенка и любимым делом.
Фото 6

Третий — лишний!

Не вовлекай в выяснения своих отношений других людей: родных, друзей, которые конечно же захотят тебя поддержать, и возможно даже спасти твой брак, но на деле своим активным участием ещё больше накалят и без того непростую обстановку. Это та самая ситуация, когда любой третий, кем бы он ни был, кроме, разве что, адвоката — лишний.

Тем более, нельзя допускать, чтобы свидетелями ваших ссор, а иногда и орудием манипуляции, становились дети. Не допускай, чтобы твоя «группа поддержки» в лице мамы и десятка лучших подруг, оскорбительно отзывалась при ребёнке о твоём супруге. Он перестал быть твоим мужем, но отцом твоего ребёнка он не перестанет быть никогда. Если даже по каким-то причинам ты не можешь уважать его — уважай себя, и чувства твоих детей. Не втягивай их в выяснение отношений, и тем более никогда не запрещай им встречаться с отцом даже после того, как ваша семья распалась.

Имущественные вопросы (если не удалось прийти к компромиссу мирным путём) тоже следует решать, не разбивая об голову бывшего благоверного очередную сахарницу, а пользуясь услугами хорошего адвоката. Этим ты получаешь шанс сохранить себе и нервную систему, и уважительные отношения с некогда близким человеком.

Как общаться без скандала после развода

  • Если остались дети

Если вы были в официальном браке, то муж обязан платить алименты на ребенка, можно также договориться о материальной поддержке, если развод не оформлен юридически, но в этом случае вам трудно будет доказать свои права в суде. Поэтому не бойтесь разводиться.

Даже если вы сохранили дружбу с бывшим, то могут возникнуть обстоятельства, которые помешают вам получить материальную помощь от него, например он может жениться снова и будет тратить всё на новую жену и детей, поэтому позаботьтесь о нужных бумагах. Людям конечно следует доверять, но иногда из-за этого можно попасть впросак. Если вам неприятно после развода видеть бывшего мужа, то пусть переводит деньги вам на карту, а ребенка можете отправлять к нему на выходные через родственников.

Следует учесть еще важный момент общения ребенка с отцом, ведь если вы для своего бывшего, в сущности, уже посторонняя женщина, то для ребенка он навсегда останется отцом и это нужно понять и принять. Очень плохо, когда мать из-за своей личной обиды лишает детей права видеть папу, говорит о нём плохо. Образ отца в глазах ребенка должен быть положительным насколько это возможно и правдивым.

Никогда не запрещайте бывшему мужу видеться с ребенком, воспитание папы так же важно, как и ваше, особенно если у вас растет мальчик. Полноценная личность формируется только при участии в воспитании обоих родителей. Поощряйте желание мужа принимать участие в жизни ребенка. Радуйтесь, что он не равнодушен. Если вам неприятно видеть бывшего, попросите бабушку или подругу отводить к нему ваше дитя.

  • Вы нашли себе пару

Отлично. Вы теперь свободная женщина и можете строить свою семейную жизнь с нуля по собственному разумению и ни перед кем не оправдываясь. Намного лучше найти замену неудавшемуся браку, чем жалеть себя и замыкаться в своем собственном мире. Одиночество может вести к депрессии. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться, если нашли новую любовь.

Не думайте, что своим следующим браком нанесете бывшему мужу какую-то обиду. Вы теперь совершенно посторонние люди и не имеете друг перед другом никаких обязательств. Ваш бывший может быстро завести новую семью, не испытывая при этом угрызений совести. Ваше полное право поступить так же.

Если вы нормально общаетесь и сохранили после развода хорошие отношения, то вполне можете начать «дружить домами», но учтите, что это работает только тогда, когда вы оба нашли себе пару. Если вы всё еще одна, то вам будет морально тяжело видеть своего бывшего мужа и его новую жену, как бы вы ни делали вид, что это не так. Ни к чему хорошему подобное не приведет.

  • Вы настроены на возобновление отношений

Всякое бывает в жизни. Вчера враги, а сегодня решили сойтись вновь. Если развод происходил на эмоциях, особенно при инициативе со стороны жены, то стоит задуматься, а что вы хотите на самом деле. Не стоит играть чувствами оскорбленного вами мужа, он не вещь. Если вы внезапно решите вернуть его, то через несколько месяцев вполне вероятно снова заговорите о разводе. Подумайте спокойно, действительно ли вы еще любите его или это просто страх одиночества и перемен.

В случае, когда вы решили все же аннулировать разрыв, то начинайте действовать, но не навязчиво. Это уже не ваш муж и вы не вправе приставать к нему с вопросами о том, как он проводит свое время, как у него дела. Не надо постоянно звонить и напоминать о себе, лучше делать это, как говорится, «редко, но метко». Найдите способ пересечься у общих знакомых, на каком-то мероприятии и т. д.

Читайте также: Как становятся любовницами: причины и следствия

Вопросы и ответы

Источники

Использованные источники информации.

  • https://www.comfystyle.club/kak-razvestis-s-muzhem-bez-skandala/
  • https://lifehacker.ru/divorce/
  • https://yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/razvestis-s-muzhem.html
  • http://posle-30-let.ru/otnosheniya/razvod-bez-ssor-i-skandala-eto-vozmozhno/
  • https://obizmenah.ru/zhene/kak-bezboleznenno-razvestis-s-muzhem-sovety-psihologa.html
  • http://apatii.net/otnosheniya/muzh-i-zhena/kak-rasstatsya-bezboleznenno
  • https://damiko.ru/otnosheniya-i-semya/2129-kak-razvestis-s-mujem-bez-skandala
  • http://beautyhuman.ru/kak_razvestis_s_muzhem_bez_skandalov
0 из 5. Оценок: 0.

Комментарии (0)

Поделитесь своим мнением о статье.

Ещё никто не оставил комментария, вы будете первым.


Написать комментарий